Personal Coaching
Mein Coaching für SIE ist individuelle und kontextbezogene Beratung.
Wie klären Ihre Vorstellung, Hintergründe und Ressourcen.
Hieraus entwickeln und trainieren wir Bewältigung und Umsetzungsstrategien.
Ich zeige Ihnen den Weg zu Ihrer Vision.
Coaching ist in vielen Problemsituationen sinnvoll – hier eine Auswahl aus meiner Coachingpraxis:
- Unzufriedenheit in der jetzigen beruflichen Situation und Wunsch nach Neuorientierung
- Ängste beim Wechsel vom Angestelltenstatus in die Selbstständigkeit
- Entscheidungsunlust und unklare Ziele
- Selbstzweifel und mangelndes Selbstbewusstsein
- Versagensängste, Angst vor finanziellem Ruin
- Persönliche Sinnkrisen
- Mangelhafte Zeiteinteilung
- Arbeitssucht und mangelnde Selbstanerkennung
- Stress und fehlende Entspannungsphasen
- Verlust von Beziehungen
- Ungeklärte Beziehungen im Familien- und Freundeskreis
- Defizite in der Mitarbeiterführung
Mit Einzelcoaching können Sie zum Beispiel an diesen Themen arbeiten:
- Emotionale Entlastung im direkten Gespräch
- Aufstellung von innerem und äußerem Team
- Offenlegung des versteckten Zeitplans
- Klärung von Beziehungen und zementierten Rollen
- Herausfiltern von Geduld als Schlüssel
- Wahrnehmung von Körpersignalen
- Auffinden und nutzen von Energieorten
- Formulierung und Erreichung von Zielen
- Bewusste Wochenbilanzen
- Führen des Gedankenlogbuchs
- Aufstellung von Erkenntnissätzen
- Nachholen und Ritualisierung von Abschieden
- Aktivierung von Ressourcen
- Konstruktiver Umgang mit Gefühlen
- Lebensarbeit mit der Zusammenführung von Erwerbs-, Familien- und sozialer Arbeit
- Dokumentation von Erfolgen
- Zurückholen von Spaß an Entscheidungen
- Wiedererlangung von persönlicher Zufriedenheit und Selbstwertgefühl
Im Einzelcoaching spreche ich Selbstständige, Freiberufler und Führungskräfte an.
Das Einzelcoaching dauert in der Regel zwischen 6 und 10 Sitzungen à 1,5 bis 3 Stunden. Eine Begleitung über einen längeren Zeitraum ist möglich. Die Coachingdauer richtet sich nach Ihrer persönlichen Zielsetzung.
Sie kommen in meine Praxisräume in München.